5-složkové kousky s arašídovým máslem

Ingredience

• 1 šálek přírodního arašídového másla (nepoužívejte žádné super mastné značky)

• ½ šálku ovesných otrub

• 1 šálek čokoládového proteinového prášku (můžete použít jakoukoli jinou příchuť)

• ½ šálku medu

• ¼ šálku neslazeného strouhaného kokosu, plus více na obalení vnější strany (volitelné)

• 2 polévkové lžíce mletého lněného semínka (volitelné)

Příprava

1. Všechny ingredience smíchejte v misce, dokud nevznikne pěkné rovnoměrné těsto. Zpočátku se to může zdát trochu těžké na smíchání, ale spojí se to. Často to po troše míchání hnětu rukama.

2. Rozdělte těsto na asi 36 kousků a vyválejte je do malých kuliček.

3. Vnější stranu můžete obalit v dalším kokosu.

4. Skladujte v uzavřené nádobě. Chlaďte, aby vydržely déle.

O receptu

Všichni se ocitáme v okamžicích slabosti, pokud jde o svačinu. Je opravdu důležité mít po ruce svačinu, která vás v těchto chvílích nezarmoutí. Tyto malé kousky nabízejí uspokojivou sladkost – mohou být přesně to, co potřebujete, abyste přežili zbytek pracovního dne.

Výtěžnost

36 Kuliček